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Comment prévenir le cancer de l'enfance

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Guider et éduquer nos enfants à profiter et à maintenir de saines habitudes alimentaires et d'exercice dès le plus jeune âge est une façon de les protéger du cancer à l'avenir.

Les preuves scientifiques montrent qu'il existe une relation entre le surpoids et l'obésité chez les enfants et les cancers de l'œsophage, des reins, de l'endomètre, du pancréas, du sein et du système gastro-intestinal.

On sait encore peu de choses sur ce lien. Éviter l'excès de poids pendant l'enfance pourrait prévenir de nouveaux cas de cancer, selon des experts de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). On estime qu'environ 22 millions d'enfants de moins de cinq ans sont en surpoids ou obèses dans le monde, en raison de multiples facteurs liés à l'alimentation et au mode de vie sédentaire.

C'est pourquoi on insiste pour que de bonnes habitudes alimentaires soient adoptées, la consommation de fruits et légumes, et que l'enfant pratique des exercices physiques ou du sport. Les familles, ainsi que les écoles, jouent un rôle important dans le contrôle des petits.

Fruits et légumes pour la prévention du cancer Selon une étude du Comprehensive Cancer Center de l'État de l'Ohio, USA, publiée dans le magazine "Cancer Prevention Research" et sur le site de l'Association "5 par jour", certains pigments naturels présents dans certains fruits et légumes ont des -propriétés vieillissantes. cancérigène. Dans l'expérience, réalisée avec des rats, il a été observé que les anthocyanes inhibaient la croissance et stimulaient la mort cellulaire.

Dans les mûres, le chou rouge, la grenade, les aubergines, les prunes, les cerises ou les raisins, vous pouvez trouver des anthocyanes, une classe de flavonoïdes qui fournissent la couleur rouge vif, bleue ou violette, et qui ont des composants dans la prévention du cancer.

Les propriétés des anthocyanes sont également connues comme antivirales, hémostatiques et antioxydantes. De plus, cette substance contribue à la préservation de la santé visuelle, à la protection de la rétine et à la défense du cœur contre diverses maladies cardiovasculaires. Pour savoir quels fruits et légumes contiennent cet élément si bénéfique pour la santé des enfants et de la famille, il suffit de regarder les couleurs bleutées, violettes ou grenat, qui sont générées précisément par les anthocyanes.

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